Rozgadana_Ania

                Cele. Każdy w życiu jakiś cel ma. Czasem jest to przeżycie do 10-go, czasem schudnięcie 3 kilogramów, a innym razem wejście na Mont Everest. Często w Nowy Rok wyznaczamy sobie cele, tak po prostu. Na przykład: będę uprawiał sport. Koniec celu. Będę czytał książki. Jaki sport? Jakie książki? Jak często? W jaki sposób?  Nad tym jakoś nigdy się nie zastanawiamy. Nie martwcie się, ten błąd popełniają wszyscy!                 Co to jest metoda SMART? Jest to sposób w jaki możemy sformułować nasze cele. Metoda, która ma zwiększyć prawdopodobieństwo ich osiągnięcia.   Wyznaczanie celów smart wymaga ich uprzedniego przeanalizowania. S.M.A.R.T. S – Specific/ sprecyzowany – nasz cel musi być jasno wyrażony. Nie może być ogólny tak jak właśnie wspomniane wcześniej : będę uprawiał sport,   to musi być stwierdzenie na przykład od 1 kwietnia codziennie będę przebiegał 3 km w 25 minut. M – measurable   /mierzalny – musimy być w stanie zmierzyć nasze działania, aby określić

Coaching to ostatnio bardzo modne słowo. Często je słyszymy. Z czym nam się kojarzy? Ja mam kilka skojarzeń: ludzie sukcesu, ludzie w drodze o sukcesu, zmiana, aula, sala, wykład, ćwiczenia, samodyscyplina, trening, praca. To ostatnie słowo wydaje mi się kluczem do zrozumienia coachingu. Coaching to proces pomagania drugiej osobie, mający na celu dotarcie do jej szczytowych możliwości. To pomoc w osiągnięciu najlepszej możliwej wersji tej osoby. Przy tej drodze coach pomaga drugiej osobie w pokonywaniu wewnętrznego oporu i przekroczeniu własnych limitów i ograniczeń. Coach to pewnego rodzaju nauczyciel, który pomaga przeprowadzić ucznia przez egzaminy.   Możemy wyróżnić między innymi:   -  coaching biznesowy  – ma on najczęstsze zastosowanie w przedsiębiorstwach, urzędach i sprzedaży. Bardzo często występuje tutaj wewnętrzny coach, który na co dzień może być członkiem działu zarządzania zasobami ludzkimi lub kierownikiem, menadżerem. Tutaj coaching skupia się na podwyższeniu s